Главная » Кормящая мама » 12 сладостей, которые можно кормящей маме

12 сладостей, которые можно кормящей маме

Атопический дерматит у ребенка: что это такое и как его определить?

Главные вопросы лору о здоровье детских ушек и носика

Когда вводить прикорм грудничку: признаки готовности к твердой пище

Тяжело больной мальчик из Черкасс вышел на красную дорожку с известными ведущими

Киевские роддома проверяют слух всех новорожденных детей

12 сладостей, которые можно кормящей маме

Мужскому организму для нормального функционирования нужны белки находящиеся в мясе. Женщине же, из-за того, что она очень энергична, нужны углеводы, которых очень много во фруктах и в сладостях, утверждают ученые.

Тортики, шоколадки, конфетки – это самые эффективные продукты, которые подымают женское настроение и заряжают энергией. Но что же делать, если ты кормишь грудью? Какие сладости можно есть кормящей маме? Ведь иногда так сильно хочется чего-нибудь такого, а фрукты не спасают.

Да, маме, которая кормит своего ребеночка грудью, приходится нелегко, ведь в это время ей нужно очень внимательно подходить к своему питанию, ведь все, что она съест, попадает в грудное молоко. Однако специалисты утверждают, что и отказывать себе во всем тоже не стоит, ведь молочко мамы должно быть сытным и полезным, то есть наполненным всеми необходимыми для роста и развития крохи веществами. Из воды и сухарей этого не получишь.

Также нутрициологи говорят, что кормящая мама может смело употреблять в пищу те продукты, которыми она питалась еще во время беременности. Находясь у мамы в животике, малютка тоже знакомился со всеми этими вкусами, поэтому новинкой они для него не будут. Если все же не осмеливаешься вернуться к нормальной диете, то можешь вводить в свой рацион продукты постепенно, оглядываясь на реакцию на них малыша.

От сладостей тоже не стоит отказываться. Только нужно подходить к этому вопросу более избирательно. Да, кремовые тортики и большинство конфет, все же не нужно есть во время грудного вскармливания. Но существует масса других вкусностей, которые полностью удовлетворят твое желание. Оглашаем весь список сладостей, которые можно кормящей маме.

Сладости, которые можно есть при кормлении грудью:

  • Зефир. Выбирай белый зефир, без искусственных красителей и шоколадной глазури.
  • Мороженое. Сейчас в продаже появилось органическое мороженое на основе натурального молока и сливок, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Да, оно стоит немного дороже обычного, но и мороженое ты же не будешь есть каждый день.
  • Пастила. Пастилу можно приготовить самостоятельно, на просторах Интернета много рецептов, а можно купить уже готовую. Покупая пастилу в магазине, обращай внимание на ее состав: никаких красителей, подсластителей, ароматизаторов! И, желательно, чтобы она была на основе пектина, а не желатина.
  • Мармелад. Самый полезный мармелад находится в отделах с органическими продуктами. На что обращать внимание при выборе мармелада, смотри пункт о пастиле.
  • Сгущенное молоко. Правда, в нем слишком много сахара, поэтому нужно есть ее с осторожностью и желательно после того, как малютке исполнится 1 месяц. В чистом виде сгущенку лучше не есть, а добавлять ее в чай вместо сахара. Кстати, бабушки часто рекомендуют ее употребление, если нужно повысить лактацию. Хотя учеными этот способ повышения количества грудного молока не подтвержден, многие мамы говорят, что помогает.
  • Халва. Халву тоже можно есть при грудной вскармливании. Но помни, она производится из семечек подсолнуха и большого количества сахара, поэтому злоупотреблять ею не стоит, во избежание появления у малютки сыпи, зуда и болей в животике.
  • Конфеты. Отдавай предпочтение натуральным конфетам без шоколада, ведь какао – сильный аллерген. Если у карапуза нет аллергической реакции, то в день можно съедать 2-3 конфеты. Лучшим вариантом конфет являются карамельки (без красителей и ароматизаторов), желейки, ириски и пр. Можно также приготовить домашние конфеты из сухофруктов.

  • Безе или меренги. Эта сладость очень легко готовится в домашних условиях. Поэтому время от времени можно себя побаловать такой белковой вкусняшкой.
  • Сухофрукты. Курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки и груши – это тоже хороши сладости. Только покупая их нужно быть абсолютно уверенной в том, что их дополнительно ничем не обрабатывали.
  • Миндаль или клюква в сахаре. Миндальные орешки и ягоды в сахаре – это очень вкусные и полезные сладости. Кстати, из всех представителей орехов, миндаль наименее аллергенен.
  • Варенье. Кусочек хлеба с вареньем – это незабываемая вкусняшка из нашего детства. Только почему-то, становясь взрослыми, мы об этом забываем. Главное правило – не злоупотреблять.
  • Детское печенье. Детское печенье безопасно для малыша с точки зрения его приготовления. Поэтому его тоже можно смело есть. А если само печенье уже приелось, то можно сделать из него тортик. Взбей нежирную сметану с небольшим количеством сахара. Выложи на блюдо слой печенья и залей это слоем сметаны. Повтори процедуру несколько раз. Дай тортику настояться в течение часа в холодильнике и можешь его смело употреблять. А еще можно и овсяное печенье.

Женщине во время кормления грудью хочется сладкого неспроста. Ученые доказали, что во время этого процесса израсходуется большое количество глюкозы, которую нужно обязательно восполнять. Если этого не делать, то женщину могут начать беспокоить головные боли, возникнуть чувство усталости, раздражение и даже агрессивность. Поэтому не отказывай себе в удовольствии — съешь сладенькое! А какие еще сладости можно кормящей маме, читай в статье 15 сладостей, которые можно кормящей маме

О admin

x

Check Also

Питание кормящей мамы в первый месяц: примерное меню и прочие особенности

О важности особого питания в лактационный период можно и не говорить – об этом знает любая здравомыслящая женщина. Изменение рациона, как правило, происходит еще во время беременности.

Можно ли яйца кормящей маме?

Маски для волос для здоровья и хорошего настроения Визитной карточкой любого человека является здоровая, привлекательная шевелюра. Не все имеют. Вегетарианство — абсолютное или частичное ограничение в питании на продукты животного.

Как прекратить лактацию в домашних условиях быстро

Как прекратить лактацию в домашних условиях быстро Для многих мам становится проблемой, как прекратить лактацию после отлучения от груди. Малыш может самостоятельно отказаться от грудного вскармливания, либо его отлучают по возрасту, а молоко продолжает вырабатываться.

Витамины для кормящих мам, Активная мама

Каждая женщина, готовясь стать мамой, пытается заботиться о своем малыше как можно лучше, давать ему все необходимое для успешного и полноценного развития ребенка.

Питание кормящих мам

В период грудного вскармливания употребляем продукты только из списка "Можно" выборочно и поэтапно. Образец пищевого дневника. Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом.

Суфле из индейки для ребенка

Сегодня мы расскажем, как приготовить суфле из индейки для ребенка. Это замечательное диетическое блюдо можно предлагать малышу после того, как был введен мясной прикорм.

Шалфей — верный помощник в прекращении лактации

Грудное вскармливание является самым надежным способом, позволяющим вырастить здорового и крепкого малыша. Однако мама может кормить своего ребенка грудным молоком до определенного момента, после чего его нужно перевести на обычное питание.

Меню ребенка в 10 месяцев: рацион питания, чем кормить, рецепты на неделю

Что можно кушать ребенку в 10 месяцев – рацион питания и примерное меню на каждый день недели с рецептами Краткое содержание статьи Рацион ребенка от месяца к месяцу постоянно обновляется и к 10-11 месяцам почти все кормления уже полностью замены взрослой пищей.

Диета и меню кормящей мамы: питание при коликах у ребенка

Краткое содержание статьи Гармоничное и правильное питание матери во время грудного вскармливания является залогом полноценного развития и роста новорожденного.

Можно ли кормящей маме суши и роллы

Блюда японской кухни уже достаточно давно перешли из разряда экзотической пищи в повседневную. Особенно большой популярностью пользуются суши и роллы, которые покорили нас своим изысканным вкусом и аппетитным видом.

Что можно кушать кормящей маме

Вопрос о том, что можно есть кормящей маме, возникает у каждой женщины, которая недавно стала матерью и намерена полноценно кормить малыша грудью. Слыша разные советы по поводу того, какой список продуктов является разрешенным, молодая мать часто пребывает в растерянности, так как такие советы бывают весьма противоречивыми.

Зефир кормящим матерям — можно ли в первый месяц?

Ноябрь 1, 2016 Оставить комментарий 2,601 Просмотров Зефир – вкуснейший десерт, который получают путем взбивания определенного фруктового или ягодного пюре с сахаром и яичным белком.

Что можно есть кормящей маме: разрешенные и запрещенные продукты

Что можно есть кормящей маме: правильное питание при лактации Мнение о том, что кормящая мама должна придерживаться какой-то диеты, а особенно строгой и длительное время, неверное.

Манная каша: с какого возраста можно детям и почему

Манная каша: с какого возраста можно детям и почему Сытная крупа, которую можно сварить даже на малом количестве молока, каша из доступной ценовой категории. Традиционный завтрак в детском саду – горячая, с куском тающего масла в центре тарелке.

Рецепт индейки в духовке для кормящих мам рецепт

Я расскажу вам, как приготовить лагман из индейки, чтобы вышло вкусно, сытно, и здорово! Очень нежно, аппетитно и невероятно вкусно. Подавайте как праздничную закуску. Особенно это блюдо актуально на Рождество и Новый год, когда за одним столом собирается большое количество гостей.

Правильное питание кормящей мамы

Опыт грудного вскармливания является особенно ценным явлением по многим причинам – это особая форма общение матери с ребенком, которая гарантирует неоспоримую экономию и приносит огромную пользу для здоровья обоих.

Козье молоко для детей

Если у женщины по каким-то причинам прекратилась лактация, она встает перед выбором, что использовать для кормления младенца – готовые молочные смеси или молоко домашних животных.

Рацион питания кормящей матери по месяцам, калорийность

Кормящая мать должна заботиться о своем рационе. Это знают все, но далеко не каждой известно, как именно нужно заботиться о своем малыше с помощью установленного режима питания.

Компот из сухофруктов для детей

Полезным и питательным напитком детского питания «во все времена и народы» был и является компот из сухофруктов для детей. Компот для детей — это источник необходимых полезных веществ, естественный укрепитель имунной системы ребенка.

Можно ли кормящей маме кушать зефир?

Можно ли кормящей маме зефир? Этот вопрос волнует молодых мам, ведь теперь им нужно беспокоиться не только о своем здоровье, но и о здоровье маленького человечка.

Питание для кормящих женщин — можно ли кормящей маме

Ваше сокровище уже проявилось на свет и кормление грудью стало неотъемлемой частью повседневной жизни. У женщин часто возникают вопросы о том, что можно потреблять в пищу кормящей маме в этот период, что нельзя, как будет влиять еда на состояние здоровья и настроение ребенка.

Рейтинг@Mail.ru