Главная » Кормящая мама » 12 сладостей, которые можно кормящей маме

12 сладостей, которые можно кормящей маме

Атопический дерматит у ребенка: что это такое и как его определить?

Главные вопросы лору о здоровье детских ушек и носика

Когда вводить прикорм грудничку: признаки готовности к твердой пище

Тяжело больной мальчик из Черкасс вышел на красную дорожку с известными ведущими

Киевские роддома проверяют слух всех новорожденных детей

12 сладостей, которые можно кормящей маме

Мужскому организму для нормального функционирования нужны белки находящиеся в мясе. Женщине же, из-за того, что она очень энергична, нужны углеводы, которых очень много во фруктах и в сладостях, утверждают ученые.

Тортики, шоколадки, конфетки – это самые эффективные продукты, которые подымают женское настроение и заряжают энергией. Но что же делать, если ты кормишь грудью? Какие сладости можно есть кормящей маме? Ведь иногда так сильно хочется чего-нибудь такого, а фрукты не спасают.

Да, маме, которая кормит своего ребеночка грудью, приходится нелегко, ведь в это время ей нужно очень внимательно подходить к своему питанию, ведь все, что она съест, попадает в грудное молоко. Однако специалисты утверждают, что и отказывать себе во всем тоже не стоит, ведь молочко мамы должно быть сытным и полезным, то есть наполненным всеми необходимыми для роста и развития крохи веществами. Из воды и сухарей этого не получишь.

Также нутрициологи говорят, что кормящая мама может смело употреблять в пищу те продукты, которыми она питалась еще во время беременности. Находясь у мамы в животике, малютка тоже знакомился со всеми этими вкусами, поэтому новинкой они для него не будут. Если все же не осмеливаешься вернуться к нормальной диете, то можешь вводить в свой рацион продукты постепенно, оглядываясь на реакцию на них малыша.

От сладостей тоже не стоит отказываться. Только нужно подходить к этому вопросу более избирательно. Да, кремовые тортики и большинство конфет, все же не нужно есть во время грудного вскармливания. Но существует масса других вкусностей, которые полностью удовлетворят твое желание. Оглашаем весь список сладостей, которые можно кормящей маме.

Сладости, которые можно есть при кормлении грудью:

  • Зефир. Выбирай белый зефир, без искусственных красителей и шоколадной глазури.
  • Мороженое. Сейчас в продаже появилось органическое мороженое на основе натурального молока и сливок, без консервантов, красителей и ароматизаторов. Да, оно стоит немного дороже обычного, но и мороженое ты же не будешь есть каждый день.
  • Пастила. Пастилу можно приготовить самостоятельно, на просторах Интернета много рецептов, а можно купить уже готовую. Покупая пастилу в магазине, обращай внимание на ее состав: никаких красителей, подсластителей, ароматизаторов! И, желательно, чтобы она была на основе пектина, а не желатина.
  • Мармелад. Самый полезный мармелад находится в отделах с органическими продуктами. На что обращать внимание при выборе мармелада, смотри пункт о пастиле.
  • Сгущенное молоко. Правда, в нем слишком много сахара, поэтому нужно есть ее с осторожностью и желательно после того, как малютке исполнится 1 месяц. В чистом виде сгущенку лучше не есть, а добавлять ее в чай вместо сахара. Кстати, бабушки часто рекомендуют ее употребление, если нужно повысить лактацию. Хотя учеными этот способ повышения количества грудного молока не подтвержден, многие мамы говорят, что помогает.
  • Халва. Халву тоже можно есть при грудной вскармливании. Но помни, она производится из семечек подсолнуха и большого количества сахара, поэтому злоупотреблять ею не стоит, во избежание появления у малютки сыпи, зуда и болей в животике.
  • Конфеты. Отдавай предпочтение натуральным конфетам без шоколада, ведь какао – сильный аллерген. Если у карапуза нет аллергической реакции, то в день можно съедать 2-3 конфеты. Лучшим вариантом конфет являются карамельки (без красителей и ароматизаторов), желейки, ириски и пр. Можно также приготовить домашние конфеты из сухофруктов.

  • Безе или меренги. Эта сладость очень легко готовится в домашних условиях. Поэтому время от времени можно себя побаловать такой белковой вкусняшкой.
  • Сухофрукты. Курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки и груши – это тоже хороши сладости. Только покупая их нужно быть абсолютно уверенной в том, что их дополнительно ничем не обрабатывали.
  • Миндаль или клюква в сахаре. Миндальные орешки и ягоды в сахаре – это очень вкусные и полезные сладости. Кстати, из всех представителей орехов, миндаль наименее аллергенен.
  • Варенье. Кусочек хлеба с вареньем – это незабываемая вкусняшка из нашего детства. Только почему-то, становясь взрослыми, мы об этом забываем. Главное правило – не злоупотреблять.
  • Детское печенье. Детское печенье безопасно для малыша с точки зрения его приготовления. Поэтому его тоже можно смело есть. А если само печенье уже приелось, то можно сделать из него тортик. Взбей нежирную сметану с небольшим количеством сахара. Выложи на блюдо слой печенья и залей это слоем сметаны. Повтори процедуру несколько раз. Дай тортику настояться в течение часа в холодильнике и можешь его смело употреблять. А еще можно и овсяное печенье.

Женщине во время кормления грудью хочется сладкого неспроста. Ученые доказали, что во время этого процесса израсходуется большое количество глюкозы, которую нужно обязательно восполнять. Если этого не делать, то женщину могут начать беспокоить головные боли, возникнуть чувство усталости, раздражение и даже агрессивность. Поэтому не отказывай себе в удовольствии — съешь сладенькое! А какие еще сладости можно кормящей маме, читай в статье 15 сладостей, которые можно кормящей маме

О admin

x

Check Also

Как варить компот из сухофруктов для ребенка: инструкция для мамы! Домашний Ресторан

Как варить компот из сухофруктов для ребенка: инструкция для мамы! Первое что назначает врач при высокой температуре, рвоте и кишечных расстройствах у детей – это регитратационный раствор для восстановления водно-солевого баланса в организме, чтобы избежать обезвоживания.

Польза рыбьего жира для детей

О пользе приема рыбьего жира говорят многие специалисты. Благодаря высокому содержанию кислот Омега-3 он благотворно влияет на многие процессы в организме, а потому его часто прописывают детям.

Какое мясо можно кормящей маме новорожденного

Какое мясо можно есть маме при грудном вскармливании Белок – это пища роста, строительный материал для всех тканей. Поэтому кормящей маме обязательно нужно включать в свой рацион мясо – не менее 100-120 граммов в день.

ШАлфей для прекращения лактации

Шалфей при кормлении грудью - помощник для завершения лактации Прежде чем начинать писать отзыв, я должна сказать, что у меня молока было очень не достаточно, точно три капли.

Как усилить лактацию, Все для мам

Существует ли в реальности какое-­нибудь волшебное средство для усиления лактации? Выработка молока регулируется гормонами — пролактином и окситоцином.

7 правил питания кормящей мамы: разрешенные продукты

7 правил питания кормящей мамы: разрешенные продукты Во время беременности женщине приходится отказываться от многих продуктов, которые могут навредить малышу в период внутриутробного развития.

Рецепт индейки в мультиварке для кормящей мамы в

Количество сахара, указанное в рецепте, смело можно делать на 2, ну или просто добавлять чуть меньше положенного. И не ешьте дрожжевую выпечку, пока вы на ГВ! Основной рецепт теста для открытых сладких пирогов, который я использую: Рецепты для детей чтобы сами готовили растереть с сахаром до бела, добавить желток, взбить.

Можно ли кормящей маме есть перловку, рецепты из перловки для кормящих мам

Поверхность загладить ножом и залить смесью сметаны с желтками. Она позволяет восстановить витаминный комплекс, способствует заживлению слизистой, которую разрушает язва.

Шалфей для прекращения лактации: действие растения и способы использования для приготовления отваров

Шалфей для прекращения лактации: готовим и правильно принимаем травяные отвары Шалфей широко применяется в народной медицине в качестве противовоспалительного, кровоостанавливающего и общеукрепляющего средства.

Диета для кормящей грудью мамы, Женский журнал

Диета для Кормящих Грудью Мам: Корми Грудью и Сиди на Диете! Диета для Кормящих Грудью Мам: Корми Грудью и Сиди на Диете! Природа так уже устроила, что любая женщина, находящаяся в положении,обязательно набирает вес.

Гипоаллергенная диета кормящих мам, меню кормящей маме чтобы не было аллергии

Аллергия у грудного ребенка может проявляться в виде высыпаний, кожного зуда, частого жидкого зеленого стула. Используйте при готовке минимум соли и перца. В итоге, малыш с аллергическими реакциями не получает в своем питании достаточное количество необходимых и важных ему витамины.

Что можно кушать кормящей маме в первый месяц после родов, таблица

Очень часто мамочки, начиная кормить малыша, стараются ограничивать себя в пище, чтобы не поправиться. Но — так делать нельзя! Малыш должен получать все полезное с материнским молоком, а откуда там полезному взяться, если мамаша на диете сидит, фигуру соблюдая? Поэтому давайте рассмотрим, что можно кушать кормящей маме в первый месяц после родов (и не только), таблица поможет вам определиться правильно с выбором продуктов.

Особенности рациона питания кормящей мамы

В статье говорится о том, как правильно составить рацион питания для кормящей матери Преимущество грудного вскармливания младенцев несоизмеримо в сравнении с искусственным, поэтому мамы, выбирающие кормление грудью, обеспечивают своему малышу здоровое и полноценное развитие.

Какие каши можно есть кормящей маме в первые месяцы: как лучше приготовить кашу (видео)

Рацион питания кормящей мамы должен быть разнообразным и правильным. Поэтому необходимо знать, какие каши можно есть кормящей маме и как каши влияют на организм в период лактации.

Рацион питания кормящей мамы в первый месяц

Правильное питание кормящей матери — гарантия здоровья и гармоничного развития малыша — об этом каждая беременная узнает еще в женской консультации на курсах подготовки к родам.

Можно ли маме, которая кормит младенца грудью, кушать соленые или маринованные огурцы, Солнышко Моё

Можно ли маме, которая кормит младенца грудью, кушать соленые или маринованные огурцы? Бесспорно — овощи полезны для организма. Часто во время кормления грудью мамочки ограничивают себя в выборе продуктов.

Изюм кормящей маме — можно ли кушать: курагу, сухари?

Ноябрь 1, 2016 Оставить комментарий 1,637 Просмотров Желание съесть конфету, кусочек торта или пирожного говорит о том, что организм мамы испытывает нехватку определенных питательных веществ.

Почему шалфей противопоказан во время лактации

В нашем клубе «Улыбка» проводятся занятия для детей 5-7 лет, направленные на подготовку малышей к обучению в школе, общению в школьном коллективе, расширяют кругозор и дают необходимые в школе навыки и умения.

Клюквенный морс кормящей маме — можно ли пить?

Употребление клюквенного и брусничного морса в период грудного вскармливания Июль 20, 2016 Оставить комментарий 2,574 Просмотров Калорийность клюквенного морса и полезные свойства Полезные свойства клюквенного морса просто неисчисляемые.

Отлучаем малыша от груди

Отлучаем малыша от груди. Как правильно прекратить лактацию Краткое содержание статьи: Самый прекрасный подарок, который мамочка может сделать своему малышу, это грудное молоко.

Можно ли кормящей маме молоко?

Рацион кормящей мамы – деликатный вопрос, связанный с усвоением ребенком веществ из грудного молока, возникновением аллергических реакций на определенные продукты. У малышей часто проявляются высыпания на коровий белок, поэтому мамам рекомендуют отказаться от употребления молочных продуктов на первых неделях после родов, хотя именно молоко запускает механизм лактации и последующей выработки грудного молока.

Рейтинг@Mail.ru