Главная » Кормящая мама » Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Здравствуйте, мои дорогие любители самых вкусных блюд! Что-то выходные пролетели для меня совсем незаметно. Хотя, что уж скрывать, сейчас я вообще с трудом могу вспомнить, когда я спокойно спала или отдыхала. К сожалению, грудной ребенок – это приличная нагрузка, моя доча не дает мне расслабиться ни минуты (хотя порой я и сама не даю себе расслабиться, выдумывая всякие проблемы и поводы для переживаний). Времен на приготовления еды остается все меньше и меньше. Муж, озабоченный такой картиной и тем, что не может мне помогать так, как бы хотелось ему и мне, купил замечательную вещь – мультиварку. Вот, благодаря этой чудо-помощнице я и готовлю в последнее время. Вот, например, всем кормящим мамочкам (да и тем, кто следит за своей фигурой) могу предложить следующий вариантдиетического блюдакотлеты из индейки . Попробуйте приготовить, а потом поделитесь впечатлениями!

Для приготовления котлет из индейки вам понадобятся:

-филе индейки 800 гр.,

-200 гр. сухой мякоти булки,

(Для варианта жареных котлеток добавить 2-3 зубка чеснока, перец, базилик и специи по вкусу)

1. Филе индейки помыть.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

2. Порезать на небольшие куски и вместе с измельченным луком и размоченной в молоке мякоти булки смолоть в фарш на мясорубке или с помощью блендера.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

3. Добавить желток яйца, соль и хорошо вымесить. Поставить на 0,5 часа в холодильник.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

4. Скатать котлетки, хорошо обмакнуть их в сухарях и выложить в емкость для варки на пару.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

5. Налить в кастрюлю воды, установить емкость с котлетками, закрыть крышкой и варить 20 минут после закипания воды.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

6. Для приготовления жареных котлет в фарш добавить раздавленный чеснок, перец молотый, базилик сухой и любые специи по вкусу.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

7. Котлеты поджарить на растительном масле. Подавать котлеты из индейки с солеными огурцами и ли винегретом .

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

8. Нашесамое вкусное блюдо для кормящих мам и не кормящих пап готово!

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Суп из индейки для кормящих мам

Во время кормления, готовила для себя супчик и именно с индейкой. Готовлю этот суп в мультиварке (у меня панасоник), так удобнее. Чтобы суп получился более наваристым, нужно брать большое крыло или локтевую часть . Мяса много (особенно в крыле) и суп получается наваристо-сияющий.Суп понравился не только мне, но и всей нашей семье. Теперь это о дин из любимейших супчиков нашей семьи!

Рецепт расчитан на 2-х литровую кастрюльку.

ВАЖНО. Без черного перца, лука и чеснока, чтобы у Ваших малышей не пучило животики )))

— 150-200 гр. филе индейки (кусочек с ладошку)

— 1/4 корень сельдерея (который круглый)

— 2 средне-больших картошины

— 3-4 шт. больших шампиньона (если нет аллергии)

— 2 сладких маринованных перчика (зеленый, красный)

— оливки (у меня зеленые)

— зелень свежая (укроп, петрушка, кинза. что у кого будет)

Рецепт приготовления супа из индейки в мультиварке:

— Индейку отварить, измельчить в блендере.

— Все овощи (картофель, сельдерей, морковь) нарезать аккуратными маленькими кубиками.

— Морковь спассировать на топленом масле, до прозрачности.

— Помещаем все нарезанные овощи, измельченное филе индейки в чашу мультиварки и заливаем необходимым, на Ваш взгляд, количеством бульона.

— Шампиньоны четвертовать, дольки нарезать ломтиками, оливки нарезать кружочками. Перчик меленько нарезать и добавить в бульон.

— Посолить, добавить сухие травы (по вкусу).

— Готовится суп из индейки в мультиварке в течение 1 часа в режиме Тушение .

Подавать на стол приправить свежей зеленью. Получился изумительно вкусный супчик!

2 ст. ложки сметаны,

Капусту и кабачок нарежьте соломкой, картофель — брусочками. Морковь и лук нарежьте соломкой и припустите (поварите в небольшом количестве воды с добавлением масла). Картофель и капусту положите в кипящую воду, отварите до полуготовности (15 минут), затем добавьте кабачок, припущенные овощи, посолите и варите до готовности около 10 минут. При подаче заправьте суп сметаной и посыпьте измельченной зеленью.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

  • 200г салата разных сортов,
  • 1 стручок сладкого перца,
  • 1 ч. ложка семян кунжута,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • 1 ч. ложка лимонного сока, соль по вкусу.

    Салат порвите крупными кусками, огурец нарежьте кружочками, морковь — соломкой. Лук и перец нарежьте кольцами и обжарьте в масле. Соедините все овощи и хорошо перемешайте. Масло смешайте в миксере с лимонным соком, добавьте соль и заправьте салат полученным соусом. Посыпьте салат семенами кунжута.

    • 400 мл биойогурта,
  • 2 ст. ложки сахара,
  • 2 зеленых яблока,
  • 15 виноградин без косточек,
  • полстакана любых свежих, замороженных или консервированных ягод.

    Филе индейки на шпажках

    • 500г филе индейки,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • 1 стакан сливок,

    Йогурт взбейте с сахаром и корицей. Яблоки тонко нарежьте. В вазочки или фужеры положите несколько ломтиков яблок, несколько виноградин, залейте все йогуртом. Сверху положите ягоды.

    Филе индейки порежьте на кусочки, слегка обжарьте в масле, залейте сливками, посолите и тушите 20 минут. Затем нанижите кусочки индейки на шпажки и снова обжарьте в масле. Подавайте с вареным рисом, отварной зеленой фасолью и соусом, в котором тушилась индейка.

    Источник фото: Shutterstock

    Официальный сайт журнала 9 месяцев

    Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-65049 от 10.03. Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

    Все материалы, опубликованные на сайте, являются собственностью издательства. Перепечатка, частичное или полное использование статей в открытых источниках запрещены без соответствующего разрешения издателя. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Редакция не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы.

  • О admin

    x

    Check Also

    Питание кормящей мамы в первый месяц: примерное меню и прочие особенности

    О важности особого питания в лактационный период можно и не говорить – об этом знает любая здравомыслящая женщина. Изменение рациона, как правило, происходит еще во время беременности.

    Можно ли яйца кормящей маме?

    Маски для волос для здоровья и хорошего настроения Визитной карточкой любого человека является здоровая, привлекательная шевелюра. Не все имеют. Вегетарианство — абсолютное или частичное ограничение в питании на продукты животного.

    Как прекратить лактацию в домашних условиях быстро

    Как прекратить лактацию в домашних условиях быстро Для многих мам становится проблемой, как прекратить лактацию после отлучения от груди. Малыш может самостоятельно отказаться от грудного вскармливания, либо его отлучают по возрасту, а молоко продолжает вырабатываться.

    Витамины для кормящих мам, Активная мама

    Каждая женщина, готовясь стать мамой, пытается заботиться о своем малыше как можно лучше, давать ему все необходимое для успешного и полноценного развития ребенка.

    Питание кормящих мам

    В период грудного вскармливания употребляем продукты только из списка "Можно" выборочно и поэтапно. Образец пищевого дневника. Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом.

    Суфле из индейки для ребенка

    Сегодня мы расскажем, как приготовить суфле из индейки для ребенка. Это замечательное диетическое блюдо можно предлагать малышу после того, как был введен мясной прикорм.

    Шалфей — верный помощник в прекращении лактации

    Грудное вскармливание является самым надежным способом, позволяющим вырастить здорового и крепкого малыша. Однако мама может кормить своего ребенка грудным молоком до определенного момента, после чего его нужно перевести на обычное питание.

    Меню ребенка в 10 месяцев: рацион питания, чем кормить, рецепты на неделю

    Что можно кушать ребенку в 10 месяцев – рацион питания и примерное меню на каждый день недели с рецептами Краткое содержание статьи Рацион ребенка от месяца к месяцу постоянно обновляется и к 10-11 месяцам почти все кормления уже полностью замены взрослой пищей.

    Диета и меню кормящей мамы: питание при коликах у ребенка

    Краткое содержание статьи Гармоничное и правильное питание матери во время грудного вскармливания является залогом полноценного развития и роста новорожденного.

    Можно ли кормящей маме суши и роллы

    Блюда японской кухни уже достаточно давно перешли из разряда экзотической пищи в повседневную. Особенно большой популярностью пользуются суши и роллы, которые покорили нас своим изысканным вкусом и аппетитным видом.

    Что можно кушать кормящей маме

    Вопрос о том, что можно есть кормящей маме, возникает у каждой женщины, которая недавно стала матерью и намерена полноценно кормить малыша грудью. Слыша разные советы по поводу того, какой список продуктов является разрешенным, молодая мать часто пребывает в растерянности, так как такие советы бывают весьма противоречивыми.

    Зефир кормящим матерям — можно ли в первый месяц?

    Ноябрь 1, 2016 Оставить комментарий 2,601 Просмотров Зефир – вкуснейший десерт, который получают путем взбивания определенного фруктового или ягодного пюре с сахаром и яичным белком.

    Что можно есть кормящей маме: разрешенные и запрещенные продукты

    Что можно есть кормящей маме: правильное питание при лактации Мнение о том, что кормящая мама должна придерживаться какой-то диеты, а особенно строгой и длительное время, неверное.

    Манная каша: с какого возраста можно детям и почему

    Манная каша: с какого возраста можно детям и почему Сытная крупа, которую можно сварить даже на малом количестве молока, каша из доступной ценовой категории. Традиционный завтрак в детском саду – горячая, с куском тающего масла в центре тарелке.

    Рецепт индейки в духовке для кормящих мам рецепт

    Я расскажу вам, как приготовить лагман из индейки, чтобы вышло вкусно, сытно, и здорово! Очень нежно, аппетитно и невероятно вкусно. Подавайте как праздничную закуску. Особенно это блюдо актуально на Рождество и Новый год, когда за одним столом собирается большое количество гостей.

    Правильное питание кормящей мамы

    Опыт грудного вскармливания является особенно ценным явлением по многим причинам – это особая форма общение матери с ребенком, которая гарантирует неоспоримую экономию и приносит огромную пользу для здоровья обоих.

    Козье молоко для детей

    Если у женщины по каким-то причинам прекратилась лактация, она встает перед выбором, что использовать для кормления младенца – готовые молочные смеси или молоко домашних животных.

    Рацион питания кормящей матери по месяцам, калорийность

    Кормящая мать должна заботиться о своем рационе. Это знают все, но далеко не каждой известно, как именно нужно заботиться о своем малыше с помощью установленного режима питания.

    Компот из сухофруктов для детей

    Полезным и питательным напитком детского питания «во все времена и народы» был и является компот из сухофруктов для детей. Компот для детей — это источник необходимых полезных веществ, естественный укрепитель имунной системы ребенка.

    Можно ли кормящей маме кушать зефир?

    Можно ли кормящей маме зефир? Этот вопрос волнует молодых мам, ведь теперь им нужно беспокоиться не только о своем здоровье, но и о здоровье маленького человечка.

    Питание для кормящих женщин — можно ли кормящей маме

    Ваше сокровище уже проявилось на свет и кормление грудью стало неотъемлемой частью повседневной жизни. У женщин часто возникают вопросы о том, что можно потреблять в пищу кормящей маме в этот период, что нельзя, как будет влиять еда на состояние здоровья и настроение ребенка.

    Рейтинг@Mail.ru