Главная » Мой ребенок » Да и Нет в меню кормящей мамы

Да и Нет в меню кормящей мамы

Да и Нет в меню кормящей мамы

Да и Нет в меню кормящей мамы

В первые месяцы жизни происходит адаптация детского организма к окружающему миру, и качественная пища для него очень важна. А лучшим питанием для крохи является мамино молоко. Оно обеспечивает малыша всеми необходимыми витаминами, питательными веществами и иммунными факторами защиты. Как известно, вкус грудного молока и его количество зависит от того, как кушает мама. Поэтому, правильное питание должно быть не только во время беременности, но и когда вы кормите грудью.

Диетологи рекомендуют составить меню из безопасных продуктов, и постепенно расширять рацион. Это позволит выяснить, что вызывает аллергию, а что можно кушать без опасения. Давайте рассмотрим, что можно кушать во время беременности, а что нельзя.

— творог, сыр, кефир, йогурты, сливочное масло;

— картофель, морковь, свекла;

— консервированные овощи и фрукты;

— зеленый чай, компот, отвар из трав.

— белый хлеб, кондитерские изделия;

— мясные и рыбные бульоны;

— сливки и молоко (при склонности к аллергии);

О admin

x

Check Also

Как кормить новорождённого смесью из бутылочки: основные правила

Как правильно кормить новорождённого смесью: по времени и количеству Если случилось так, что малыш стал искусственником и был по каким-то причинам лишён грудного молока, родителям следует отнестись к этому со всей ответственностью.

Как запеленать новорождённого в пелёнку: обзор популярных способов

Как пеленать новорождённого: пошаговые инструкции с фото и видео Вернувшись из роддома, молодая мама встаёт перед выбором. Придерживаться традиционных взглядов и пеленать новорождённого, как это делали испокон веков? Или прислушаться к мнению современных педиатров о том, что этого делать не нужно во избежание нарушения двигательной активности и других неприятных последствий? Если у новорождённого нет никаких предписаний в плане здоровья, этот вопрос решается родителями самостоятельно.

Как заботиться о зубах с первых дней жизни

Как заботиться о зубах с первых дней жизни В предыдущих статьях мы уже неоднократно рассматривали правила ухода за зубами и деснами, говорили о дефектах молочных зубов и методах их лечения.

Как делать уборку

Как делать уборку? Вы ежедневно делаете влажную уборку, протираете пыль, тщательно моете ванну и раковину…. Потому что пыль и микробы могут навредить здоровью вашего ребенка.

Как вылечить аденоиды без операции

Как вылечить аденоиды без операции Аденоиды у ребенка у многих ассоциируются именно с хирургическим вмешательством. Поэтому вопрос: Как вылечить аденоиды без операции?» всегда был и остается очень актуальным.

Как выбрать няню?

Как выбрать няню? Иногда обстоятельства складываются так, что вам приходится нанимать няню. Причин для этого может быть очень много. И если у вас возникла такая необходимость, хорошо все обдумайте перед принятием решения.

Как выбрать конверт для новорожденного

Как выбрать конверт для новорожденного Зимы в нашей стране достаточно суровы и продолжительны. Не удивительно, что заботливые мамы в некоторые дни даже не выходят на улицу, боясь, что кроха перемерзнет и заболеет, и никакое закаливание не поможет.

Как выбрать детскую обувь

Как выбрать детскую обувь? Заботиться о ножках ребенка нужно с первых дней жизни. Кости малыша еще очень хрупкие и эластичные, поэтому неправильно подобранная обувь может быть причиной деформации стопы.

Как выбрать ванночку для купания новорождённых: обзор лучших моделей

Покупаем ванночку для купания новорождённого: на что обратить внимание и какую модель выбрать? Малыш, только что появившийся на свет, — это крошечное чудо, которое у всех членов семьи вызывает умиление, восхищение и массу других положительных эмоций.

Как встретить Новый год 2012 не разочаровав Дракона?

Как встретить Новый год 2012 не разочаровав Дракона? Все больше людей интересуются вопросом: Как встретить Новый год 2012». Одни просматривают, что нового появилось в сети, другие – обсуждают предстоящий праздник с коллегами по работе, третьи – бегают по магазинам.

Как быть хорошей мамой

Как быть хорошей мамой? Вы думаете, что из вас плохая мама? Не переживайте, так думает большинство молодых мам. И это даже хорошо. Ведь это значит, что вы анализируете свое поведение, ищете ошибки, пытаетесь стать хорошей мамой и выяснить, что приемлемо в воспитании ребенка, а что нет.

Как бороться с детской агрессией

Как бороться с детской агрессией Прежде чем начинать бороться с детской агрессией, нужно четко понимать, почему ребенок дерется. В противном случае это будет борьба с ветряными мельницами, которая не даст особого результата.

К какому типу отцов вы относитесь?

К какому типу отцов вы относитесь? Вы, наверное, неоднократно задумывались: как воспитывать ребенка? Пока он спокойно спит в манеже, самое подходящее время это определить, чтобы потом действовать последовательно.

Ишемия головного мозга у новорождённых: симптомы, лечение, последствия

Ишемия головного мозга у новорождённых: степени, симптомы, лечение В области перинатальной неврологии такая патология, как ишемия головного мозга у новорождённых, рассматривается как серьёзная проблема.

Искусственное вскармливание грудничков: как перейти правильно

Искусственное вскармливание грудничков: как перейти правильно Последнее время все чаще встречаются ситуации, когда женщина не может кормить грудью. Столкнувшись с подобной проблемой, некоторые начинают винить себя, придумывать разные небылицы о том, как это скажется на здоровье ребенка…. Хотя в действительности искусственное вскармливание грудничков не так уж сильно уступает грудному, особенно, если перейти на него правильно.

Икота у новорожденных: после кормления, стресса, переохлаждения, патологии

Икота у новорождённых: возможные причины и как от неё избавиться Икота – следствие непроизвольного сокращения диафрагмы, сопровождающееся ритмичными кратковременными дыхательными спазмами.

Игрушки для развития мелкой моторики: для каждого возраста своя игрушка

Игрушки для развития мелкой моторики рук у детей: обзор по возрастам Мелкой моторикой называют скоординированные действия мышечной, нервной, зрительной и костной систем при выполнении точных и мелких движений пальцами и кистями рук и ног.

Зарядка при тазовом предлежании

Зарядка при тазовом предлежании Тазовое предлежание плода перевести в головное поможет специальная зарядка. Делать ее можно начиная с 32 недели беременности, но только после согласования с врачом.

Замирание плода: причины, симптомы и признаки, как предотвратить

Замирание плода: возможные причины, симптомы, меры по предупреждению Нередко на ранних сроках беременности (до 28 недель) происходит замирание плода, то есть его дальнейшее развитие по каким-то причинам останавливается.

Закаливание новорожденных в первый месяц

Закаливание новорожденных в первый месяц Некоторые родители не только в полной мере понимают всю важность закаливания для ребенка, но и готовы начать процедуры с самого рождения долгожданного малыша.

Задержка внутриутробного развития плода: причины и последствия

Синдром задержки внутриутробного развития плода В каждом десятом случае беременности ставится диагноз — задержка внутриутробного развития плода (патология также известна под аббревиатурой ЗВУР). Врач определяет отклонения, которые характеризуются несоответствием размеров ребёнка нормальным показателям на той или иной неделе беременности.

Рейтинг@Mail.ru