Главная » Здоровье » Как избавиться от комплексов?

Как избавиться от комплексов?

Как избавиться от комплексов?

Комплексы представляют собой некие преграды, которые не позволяют человеку жить полной жизнью, чувствовать себя счастливым, исполнять все свои желания. Это заглушенные и вытесненные из сознания мысли, слова, мнения, которые соединены с качествами личности человека. Так как они необходимы для поддержания самолюбия, то их всегда сопровождают сильные эмоции, которые влияют на поведение человека.

Виды комплексов

Никто, кроме человека не может испытывать комплексы. У первобытных людей, животных и даже обезьян  никогда не существовало даже таких понятий как «комплекс». Это доказано исследованиями многих ученых и психологов. Зато современная наука щедро раздает названия:

  • комплекс жертвы;
  • комплекс неполноценности;
  • комплекс отличницы;
  • эдипов комплекс и другие. Прямо не знаешь с каким начинать бороться?!

Очень часто мы знаем, как достигнуть поставленной цели, но наша воля бессильна это сделать, потому что она натыкается на определенный барьер обстоятельства, которые нас останавливают и даже откидывают назад.



Комплексы проявляются как психическое расстройство, нежелательные переживания по поводу того, как выглядит человек, как он себя ведет в определенных условиях, как проявляются его черты характера во время общения с другими людьми. Они могут вызывать страх, тревогу, неловкость.

Человеку кажется, что он хуже других, что он не может ублажить свои амбиции, осуществить мечты и желания и в сравнении с другими, он не дотягивает до своего идеала.

При нелестных сравнениях, особенно от родных людей, человек чувствует себя закомплексованным и неполноценным.

Комплексы зачастую вызывают депрессию, плохое настроение. Если человек зацикливается на своих недостатках, то тем самым он разрушает чувство собственного достоинства, он становится унылым, необщительным, перестает радоваться мелким удовольствиям, весь мир для него становится серым.

Комплексы могут быть отдельной особью внутри человека. Действия и желания, которые видятся ему нравственно неверными и порицаются в обществе, удаляются в его подсознание и там создают иную, теневую сторону «Я» человека.

Комплекс имеет власть над тем участком тела, который вы недолюбливаете. Потому он может вызвать так называемые психосоматические симптомы – может появиться расстройство желудка, высыпания на коже и другие. Они настолько коварны, что даже могут вызвать такую болезнь как шизофрения.



Нужно ли бороться с комплексами?

Многие люди живут, не обращая внимания на различные проблемы, и если комплексы не мешают нормальной жизнедеятельности человека, то напрашивается вопрос – зачем от них избавляться? Проблема избавления от комплексов заставляет людей самосовершенствоваться, Если у человека все будет в полном ажуре, то пропадет стремление к покорению новых вершин.

Человек всегда должен стараться обрести внутреннюю свободу, не ставить самоцелью избавление от комплексов. Нужно вести себя так, как считаете нужным, не обращать внимание на чужое мнение, избавится от неуверенности. Это тяжелый путь, но пройдя по нему, человек сможет многого достичь в жизни.

Методы избавления от комплексов

Как же все-таки избавится от разных психологических проблем, заниженных комплексов, от всего, что мешает человеку освободится от мнения окружающих, стать сильной личностью и зажить счастливой, гармоничной жизнью.

Самооценка людей обычно зависит от мнения окружающих. Они думают, что все вокруг их недооценивают, кто-то считает, что его не любят на работе, у кого-то страхи, связанные с фигурой (толстый, худой), у кого-то присутствуют сексуальные страхи и комплексы.

Психологический комплекс это самоуверенность в своих психических и физических недостатках. Зацикливание на придуманных недостатках заставляет человека сильно нервничать и в то же время скрывать свои переживания от других людей.



Многие слова и поступки взрослых по отношению к ребенку, могут отложиться в памяти детей и потянуть за собой комплексы и страхи на долгие годы.

Все методы избавления от комплексов в основном, зависят от самовнушения и желания человека поработать над собой.

  • Для начала нужно сконцентрировать внимание на том, что у вас получается делать лучше всего. Спросите мнение родных и друзей, вдруг окажется, что ваш недостаток, в глазах остальных превращается в вашу изюминку, выражает вашу индивидуальность.
  • Никогда нельзя себя сравнивать с другими людьми. Всякий раз найдется  кто-то лучше вас. Но вы тоже можете достичь таких же, а то и больших результатов. Наоборот, это дает стимул, чтобы совершенствоваться в дальнейшем.
  • Старайтесь выработать уверенность в себе. В коллективе старайтесь говорить уверенно, избегать пауз, чтобы вас не смогли прервать. Нужно уметь бороться за уважение коллег по работе.
  • Ценный совет! Разрешите себе иногда делать ошибки, не стоит заниматься самоедством, лучше начните активную деятельность, не боясь стать посмешищем. Творчески развивайтесь и не думайте о публичной неудаче. О ваших ошибках долго помните только вы, остальные о них сразу забывают и заботятся о своей персоне.
  • Нельзя останавливаться перед новыми требованиями, которые возникают в жизни. Человек часто отказывается от участия в борьбе за успех только из-за страха проиграть. Иногда лучше вступить в борьбу и проиграть, чем вообще отказаться и потерять свой шанс в жизни.
  • Думайте о своей внутренней красотеведь в мире не существует такого самого человека, как вы. Всех притягивает внутренний свет человека, нужно быть добрым, мягким, сострадательным, веселым, открытым, в общем быть самим собой, и люди потянуться к вам.
  • Очень важно жить в согласии со своим внутренним миром. Любой человек, критикующий вас, должен обосновать свои замечания. Оценка может относиться к вашим поступкам, но не к личности.



Если у вас не получается справиться с комплексами, то тогда придется обратиться к специалисту-психологу или психотерапевту. Есть множество методов лечения, но врач помогает пациенту самому понять, отчего возникает тот или иной комплекс, откуда взялись терзания и страхи, где начало всех бед. И когда вы избавляетесь от всех надуманных проблем, то даже не заметите момент, куда пропали ваши комплексы.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Вправду ли кофе понижает аппетит?

Кофе понижает аппетит, сделали вывод австралийские ученые в собственном новеньком исследовании. Кофе понижает риск развития диабета, психологических болезней, рака и смертности в целом, все же, о воздействии кофе на наш ...

Витамин Е для мужчин: свойства и дозировка

Во многих ситуациях, когда человек сталкивается с непонятными симптомами недугов, он начинает искать у себя серьезные заболевания внутренних органов. Между тем причиной появления ряда неприятных симптомов может стать нехватка важных ...

Курительные консистенции

Понятно, что наркотики причиняют большой вред людям, в особенности юным. Потому в Рф создание, ввоз и продажа наркотических средств запрещены законом, а людям, которые этим занимаются, угрожает серьёзное уголовное наказание. ...

Трихолог ‒ кто это такой и что лечит этот врач (подробно о трихологии)

Проблемы с волосами волнуют не только женщин. Представителям сильного пола ранее облысение может принести сильнейший психологический дискомфорт. Переживания мужчин не возникают на пустом месте, как показывает статистика, проблемы с волосами ...

Робингудство в наркологии

Я краем глаза смотрел за судом над Егором Бычковым. Того, что знаю мне довольно чтоб сформировать свою позицию в отношении вынесенного приговора. Я против осуждения Егора и доверяю воззрению тех, ...

Кандидоз гортани

Содержание Причины молочницы горла Симптомы молочницы горла Ставим диагноз Способы лечения кандидоза Профилактика молочницы В горле появились белые пятна? Стало больно глотать? Возможно, у вас появилась молочница – заболевание, которое ...

Опасный гонконгский грипп начал атаковать украинцев

Еще в начале осени украинские медики предупреждали об опасном азиатском штамме вируса. Так вот уже зарегистрирован смертельный случай от гриппа Гонконг. Первой его жертвой стал 13-летний ребенок. Родители не могли ...

Аллергия на холод

Как понятно, аллергия – это таковой вид заболевания, воздействие которого можно ощутить фактически в хоть какое время – начиная от вешнего цветения разных растений и заканчивая касанием какого-нибудь металла-аллергена. Сейчас ...

О обычных и сложных углеводах

Наше питание состоит из трёх главных компонент: белков, жиров и углеводов. И они все актуально нужны для нашего организма. Углеводы являются основным поставщиком энергии в наш организм — от 50 ...

Изменения паренхимы почки

Для ведения нормальной жизнедеятельности организму требуется осуществлять обмен веществ. Чтобы организм получал всё необходимое из окружающей среды, должен осуществляться беспрерывный цикл между человеком и внешней средой. Во время процессов обмена в ...

Чесночное масло для сосудов головного мозга

Атеросклероз сосудов головного мозга уносит ежегодно огромное количество жизней. Это коварное заболевание не щадит никого. Заботиться о состоянии своих сосудов лучше начинать заранее. Народная медицина знает множество способов очистить сосуды ...

Листья брусники лечебные свойства и противопоказания

Брусника – невысокий вечнозеленый кустарник семейства вересковых. В высоту он достигает всего лишь 35-40 см. По весне покрывается бело-розовыми цветами в форме кистей, из которых к осени созревают ярко-красные ягоды, ...

Тиреотоксикоз щитовидной железы. Как быть?

Содержание Что может стать причиной развития тиреотоксикоза? Симптомы тиреотоксикоза щитовидной железы Чем опасен тиреотоксикоз? Лечение тиреотоксикоза Последствия тиреотоксикоза щитовидной железы В организме каждого человека эндокринная система играет одну из важнейших ...

Причины возникновения и трудности диагностики спондилоартроза грудного отдела позвоночника

По статистическим данным боли в позвоночнике испытывал каждый второй человек. Причем не только пожилые люди, но и подростки, даже младшие школьники. Скорость современной жизни, повсеместная компьютеризация, тяжелые сумки и портфели ...

Основные симптомы болезней почек: какие признаки свидетельствуют о том, что ваши почки нездоровы

Небольшие органы человеческого тела – почки играют одну из важнейших ролей в поддержании жизнедеятельности. Нормально функционирующие органы выводят скопившиеся шлаки, излишки жидкости, очищают кровь от токсинов, поддерживают необходимый уровень баланса ...

Как побороть аппетит

Борьбе с аппетитом посвящено величавое огромное количество средств и способов. Но они все дают только временный эффект, либо не дают его совсем. И, сначала поэтому, что у подавляющего количества полных ...

Низконатриевая диета

Эта «низкосолевая» диета, сначала, показана тем, кто чувствует приобретенную вялость. Стоит сходу отметить два принципиальных факта. Во-1-х, диета, при которой понижается количество потребляемой соли, относится к уровню целительных, потому перед ...

Отказ от врачей в пользу Интернета

Уже давно пользователи Интернет-Сети при малейших проблемах со здоровьем вместо того, чтобы идти к врачу, начинают самостоятельно искать информацию, методы лечения, препараты. Представители Яндекс, занимающиеся поисковыми запросами, узнали, что достаточно ...

Почему наступает ранешняя менопауза?

Многие современные дамы очень рано сталкиваются с таковой неувязкой, как ранешний климакс. Ранее это был удел дам за 45, а сейчас некие дамы уже до 40-летия знакомятся с «прелестями» досрочной ...

Отекают ноги у мужчин: причины и лечение

Ошибочно считать, что отеки в области ног — исключительно женская проблема. Это не так. Хотя намного реже, но щиколотки, стопы и икры могут отекать и у мужчин. Это может быть симптомом какого-то опасного недуга. Вот ...

Отношения с мужчиной, с женщиной – секрет успеха

Почему люди неуспешны в отношениях? Имеется в виду межличностные отношения между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев пары расходятся, так и не построив что-то серьезное, просто потому, что они разговаривают ...

Рейтинг@Mail.ru