Главная » Здоровье » Диета Виктории Бекхэм

Диета Виктории Бекхэм

Диета Виктории Бекхэм

В данной статье мы поведаем о диете Виктории Бекхэм. Виктория Бекхэм уже много лет остается мировым образцом не только лишь женственности и красы, да и материнства, ведь звезда выносила и родила четырех малышей, при всем этом оставшись в прелестной форме. Ее фигура является объектом зависти большинства дам мира, хотя природа одарила звезду совершенно другими параметрами.

Сероватая пресса часто распространяет информацию о том, что таковой внешний облик Виктории Бекхэм не только лишь награда спорта и режима питания, да и мед препаратов и других не очень нужных для здоровья методов. Достаточно нередко даже подразумевают что Виктория мучается анорексией. При всем этом интенсивно поддерживает это состояние и не пробует от него избавиться. Звезда, естественно, опровергает подобные заявления в свою сторону и с уверенностью гласит, что достигнула таких восхитительных результатов только благодаря дисциплине, жестким диетам и спорту.

По словам Виктории Бекхэм, она на практике пользуется не одной диетой. Их певица лично выбирала и тестировала на для себя годами, но возлюбленными являются только три.

Как раз перед рождением последнего малыша Виктория Бекхэм отказалась от употребления мяса и воспользовалась вегетарианской диетой на неизменной базе. Она относится к малокалорийным и переносится достаточно просто. Так как количество калорий в данной диете просто маленькая, то использовать ее рекомендуется более нескольких дней попорядку, при этом перед этим организм необходимо очень приготовить.

Основой этой диеты являются продукты из сои, зелень, клубника, руккола и мятный чай. Состоит она из 4 приемов еды.


На завтрак необходимо съесть несколько ягод клубники и испить мятный чай (без сахара, естественно). Перед обедом можно испить еще стакан чая. В обед – салат из зелени и вареные бобы без каких-то приправ. Перекусом меж обедом и ужином станет на выбор соевый сыр либо тофу. На ужин можно скушать только салат из зелени.

Последующая диета Виктории Бекхэм рассчитана на огромных любителей рыбы, при этом свежайшей. Потому использовать ее на практике сумеет не каждый. Этот режим питания более жесткий и конкретный, чем предшествующий, потому подходит только людям с большой силой воли. Конкретно этой диетой звезда воспользовалась сначала собственной карьеры, когда ее формы были далеки от безупречных.
Не считая сырой рыбы (рыбы сашими ) данная диета включает еще ягоды.

Более сложным будет то, что данный режим не подразумевает наличия ужина. В базе лежит принцип, что прием еды необходимо заканчивать, когда чувство сытости достигнуло 80%, другими словами малое чувство голода должно остаться. По этой причине звезда никогда не озвучивала точного рациона этой диеты.

Последний вариант питания от Виктории Бекхэм (диета «здоровье») является по сопоставлению с прошлыми более мягеньким и полезным для здоровья. В его базе лежат принципы оптимального питания в сочетании со спортом. Звезда предпочитает конкретно качания пресса (около 200 раз в течение денька).

Неотклонимым элементом этой диеты является употребление до 2 л. воды в денек. Употребляются также такие продукты как рыба, фрукты и зеленоватые овощи, приготовленные на пару без прибавления масла, также зеленоватый чай. За один прием еды нельзя съесть больше 250 г еды, а последний раз в течение денька можно есть за несколько часов до сна.

На завтрак необходимо съесть тост из муки грубого помола и испить чашечку зеленоватого чая. Перекусом перед обедом должен быть салат из фруктов, заправленный лимоновым соком. Для салата лучше брать малокалорийные фрукты, такие как киви, апельсины и яблоки. От винограда и бананов стоит отрешиться в этой диете. На обед необходимо съесть вареное куриное филе с тушеными в своем соку овощами. На ужин разрешено только салат из морепродуктов, тоже с лимоновым соком.

Диеты Виктории Бекхэм пользуются обезумевшой популярностью, так как их превосходный эффект вызывает зависть у миллионов дам мира. Но, как отмечает сама звезда, это далось ей не малыми усилиями в течение многих лет. Для В. Бекхэм диеты перевоплотился в стиль жизни, которого необходимо придерживаться каждый денек, а не только лишь пару раз в год.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Болезни печени всерьез

Болезни печени. Мы не желаем тебя пугать, да и шутить не собираемся. Нам вправду будет грустно, если хоть один из наших читателей случаем отойдет в мир другой из-за того, что ...

Реальная история о лечении простатите

Привет, друзья по несчастью. Сейчас вам поведаю свою историю. Преследую сразу несколько целей: рассказать то, что сам знаю, и задать вопросы, надеясь получить ответы сведующих людей. Живу я в Уфе ...

Диагностика нейрогенных нарушений мочеиспускания

Введение Нейрогенные нарушения мочеиспускания являются типичным проявлением большинства неврологических заболеваний и наблюдаются у 10–90% больных в зависимости от характера и распространенности поражения нервной системы [1,3,7,10,15]. Эти расстройства носят функциональный характер ...

Самомассаж при простуде

Верно изготовленный самомассаж может облегчить симптомы простуды. Спецы рекомендуют делать для себя массаж при первых симптомах простуды — это не вылечит вас, но сделает симптомы заболевания более терпимыми. Массаж будет ...

Почему мужчины возвращаются после расставания: психология возврата

Сложный период расставания позади. Мокрые от слез салфетки выброшены, пустая тара из-под вина перекочевала в мусорный контейнер, все советы подружек выслушаны и приняты к сведению. Жизнь налаживается, иногда появляется новая ...

Гайморит вирусный или бактериальный? А может вообще грибковый?

Здравствуйте. Как только появляются первые симптомы гайморита, люди обычно сразу же собираются в аптеку за лекарствами, чтобы оперативно справиться с болезнью. Подход, в принципе, верный. Тем не менее есть один ...

Как осуществляется регуляция эндокринной функции половых желез?

Содержание Половые гормоны Функции половых желез Характеристика гормонов Организм человека является очень сложной структурой, в которой всё взаимосвязано между собой. Половая система обеспечивает репродуктивную функцию человека. Она контролируется эндокринной системой, ...

Почему клетчатка защищает от диабета?

При помощи пищеварительной микрофлоры пищевые волокна преобразуются в жирные кислоты, которые кишечный тракт позже употребляет для синтеза своей глюкозы. Последняя служит для мозга сигналом о том, что необходимо подавить чувство ...

Абсцесс языка – причины, симптомы, лечение

Абсцесс языка – достаточно серьезная патология, представляющая собой гнойное воспаление, при котором на языке формируется гнойник. При абсцессе языка появляется общее недомогание, резко подскакивает высокая температура тела, сильно набухает язык, ...

Исцеление ушибов голеностопного сустава

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Под ушибом голеностопного сустава понимают закрытое повреждение мягеньких тканей в итоге краткосрочного воздействия травмирующего агента, которое не сопровождается образованием раны на ...

Все о лекарственных препаратах для лечения подагры

Подагра является заболеванием, которое характеризуется тем, что наблюдается отложение солей мочевой кислоты в разных тканях. Чаще всего это происходит в суставах ног. Кристаллы солей провоцируют воспалительные процессы и болевые ощущения. ...

Диета при болезнях почек: как восстановиться после болезни

Соблюдение диеты при почечных болезнях способствует выздоровлению практически наравне с медикаментозным лечением. Но ее должен назначать специалист, который со знанием дела учитывает особенности протекания заболевания и состояние больного.   Ключевые ...

Антиоксидантная и антивосполительная диета

Эта диета очень ординарна и может оказать положительное воздействие на Ваше здоровье в целом, потому что включенные в нее продукты оказывают антиоксидантное и антивосполительное действие, содействует укреплению кожи и уменьшает ...

&laquo;Делаем ноги&raquo;! Или избавляемся от микоза на ногах

Наконец-то пришли теплые деньки, одеваемся легко! Также время снять с ног надоевшую закрытую тяжелую обувь и обуть открытую. Иногда вы не можете это сделать, потому что ножки выглядят «не очень»: ...

Брусника при запорах

Брусника обладает не только мочегонным действием, но и слабительным. Об эффективных антизапорных препаратах на основе бруснички и пойдет речь прямо сейчас. При нарушениях дефекации специалисты рекомендуют принимать не только свежую ...

Песок в почках – какие симптомы свидетельствуют о болезни

К микролитам принято относить микроскопические камешки и песок, скапливающийся в почках и затем выходящий в мочеточники и мочевой пузырь. Микролитиаз не принято относить к явным заболеваниям, но наличие песка становится ...

Сахар и наше здоровье

Сахар — это по сути сильный «наркотик» для нашего организма. При потреблении сахара в мозгу активируются те же механизмы, что и при употреблении морфина! Потому совсем не умопомрачительно, что от ...

Электрические сигареты "за" и "против&quot

Невзирая на возрастающий объем познаний о вреде табачных изделий на организм человека, Наша родина на сегодня остается государством с наибольшим количеством потребляемого табака в мире. Курение сигарет может привести к ...

7 товаров счастливого человека

Издавна понятно, что счастливый человек притягивает фортуну. Но как зарядиться оптимизмом, если дождливая погода, маленькие неурядицы либо нехорошее самочувствие мешают радоваться тому что живешь? Ответ достаточно прост: красивое размещение духа ...

Профилактика остеохондроза

Сидящая работа – главный фактор огромного количества болезней, в том числе остеохондроза. Чтоб избежать его появления, стоит соблюдать несколько правил. Почему принципиальна профилактика остеохондроза и какие меры сделать для того, ...

Интоксик очередной развод или правда (реальные отзывы врачей)

Ежедневно мы контактируем с окружающим миром, поэтому в организм поступают различные вирусы, бактерии, микроорганизмы. Большинство выводится или нейтрализуется без вреда для здоровья, но некоторые остаются и вызывают неприятные, однако неспецифические ...

Рейтинг@Mail.ru